Τα μυστικά της χαλάρωσης
Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου Τύπος: ΒιβλίοΣυγγραφέας: George, Mike
Μεταφραστής: Λεβεντάκης, Χαράλαμπος Δ. / Μπάτζιου, Μαρία
Εκδόσεις: Ψύχαλος
- Χρονολογία Έκδοσης: 2004
- Σελίδες: 159
- ISBN-13: 978-960-8455-00-9
- Διαθεσιμότητα: **Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη
αρχική τιμή:
- Ο πρώτος έγχρωμος πρακτικός οδηγός για τη χαλάρωση πνεύματος και σώματος, μέσα από εύκολες ασκήσεις και τεχνικές. - Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου. - Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου. - Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης. - Περιλαμβάνει μεθόδους βασισμένες σε Ανατολικές προσεγγίσεις της χαλάρωσης, όπως τα mantras, mandalas και yoga.
ISBN13: | 978-960-8455-00-9 |
Πρωτότυπος Τίτλος: | Learn to Relax |
Συγγραφέας: | George, Mike |
Εκδότης: | Ψύχαλος |
Χρονολογία Έκδοσης: | 2004 |
Σελίδες: | 159 |
Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
Σχήμα: | 24χ17 |
Διαθεσιμότητα: | Κυκλοφορεί |
Βάρος: | 452 γραμμάρια |
Είδος: | Βιβλίο |
Αρχική Γλώσσα: | αγγλικά |