Χαλάρωση
Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία Τύπος: ΒιβλίοΣυγγραφέας: Brewer, Sarah
Μεταφραστής: Δερβέναγα, Ράνια
Εκδόσεις: Γνώση
- Χρονολογία Έκδοσης: 2006
- Σελίδες: 128
- ISBN-13: 978-960-235-749-1
- Διαθεσιμότητα: **Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη
αρχική τιμή:
- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας.
- Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη.
- Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου).
- Περιέχει ενθαρρυντικές απόψεις και αποφθέγματα. Με τη σκέψη μας σε αυτές τις βαθιές αλήθειες, μπορούμε όλοι να εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ηρεμία.
ISBN13: | 978-960-235-749-1 |
Πρωτότυπος Τίτλος: | Live Better: Relaxation |
Συγγραφέας: | Brewer, Sarah |
Εκδότης: | Γνώση |
Χρονολογία Έκδοσης: | 2006 |
Σελίδες: | 128 |
Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
Σχήμα: | 17χ14 |
Διαθεσιμότητα: | Κυκλοφορεί |
Βάρος: | 256 γραμμάρια |
Είδος: | Βιβλίο |
Αρχική Γλώσσα: | αγγλικά |