Χαλάρωση

Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία Τύπος: Βιβλίο
Συγγραφέας:
Μεταφραστής: Δερβέναγα, Ράνια
Εκδόσεις: Γνώση
- Χρονολογία Έκδοσης: 2006
- Σελίδες: 128
- ISBN-13: 978-960-235-749-1
- Διαθεσιμότητα: **Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη
αρχική τιμή: 9.59 € τιμή βιβλιοχώρας: 9.59  
- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας. - Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη. - Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου). - Περιέχει ενθαρρυντικές απόψεις και αποφθέγματα. Με τη σκέψη μας σε αυτές τις βαθιές αλήθειες, μπορούμε όλοι να εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ηρεμία.
ISBN13: 978-960-235-749-1
Πρωτότυπος Τίτλος: Live Better: Relaxation
Συγγραφέας: Brewer, Sarah
Εκδότης: Γνώση
Χρονολογία Έκδοσης: 2006
Σελίδες: 128
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σχήμα: 17χ14
Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
Βάρος: 256 γραμμάρια
Είδος: Βιβλίο
Αρχική Γλώσσα: αγγλικά