Ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης
Τύπος: ΒιβλίοΣυγγραφέας: Kunz, Hans - Ruedi / Illi, Urs / Spring, Hans
Μεταφραστής: Διαμαντίδου, Ελένη
Εκδόσεις: Παρισιάνου Μαρία Γρ.
- Χρονολογία Έκδοσης: 1995
- Σελίδες: 147
- Διαθεσιμότητα: **Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη
αρχική τιμή:
Ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης διατηρούν την μυϊκή ισορροπία, ελαχιστοποιούν την τάση προς τραυματισμό και συγχρόνως εγγυώνται την καλύτερη δυνατή εκτέλεση. Το πρακτικό τμήμα του βιβλίου εικονογραφεί τις "πρώτες δέκα" ασκήσεις για τις σπουδαιότερες μυϊκές ομάδες. Αυτό το πρόγραμμα συμπληρώνεται από άλλες 80 ειδικές ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης. Το θεωρητικό τμήμα δίνει μια καθαρή περιγραφή της βάσης για τις ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης.
| Πρωτότυπος Τίτλος: | Stretching and strengthening exercises |
| Συγγραφέας: | Spring, Hans |
| Εκδότης: | Παρισιάνου Μαρία Γρ. |
| Χρονολογία Έκδοσης: | 1995 |
| Σελίδες: | 147 |
| Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
| Σχήμα: | 19χ12 |
| Διαθεσιμότητα: | Κυκλοφορεί |
| Είδος: | Βιβλίο |
| Αρχική Γλώσσα: | αγγλικά |
