Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
Τύπος: ΒιβλίοΣυγγραφέας: Fleck, Steven J. / Kraemer, William J.
Μεταφραστής: Αρσενίου, Π. / Γουργούλης, Βασίλης
Επιμελητής: Γουργούλης, Βασίλης
Εκδόσεις: Salto
- Χρονολογία Έκδοσης: 2000
- Σελίδες: 336
- ISBN-13: 978-960-278-091-6
- Διαθεσιμότητα: **Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη
αρχική τιμή:
Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.
| ISBN13: | 978-960-278-091-6 |
| Πρωτότυπος Τίτλος: | Designing resistance training programs |
| Συγγραφέας: | Kraemer, William J. |
| Εκδότης: | Salto |
| Χρονολογία Έκδοσης: | 2000 |
| Σελίδες: | 336 |
| Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
| Σχήμα: | 28χ21 |
| Διαθεσιμότητα: | Κυκλοφορεί |
| Είδος: | Βιβλίο |
| Αρχική Γλώσσα: | αγγλικά |
