Καλύτερα γίνεται στη ζωή μου, Ημερολόγιο Life Coaching 2019

"Έχετε το δικαίωμα να τα θέλετε όλα, κι εγώ είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να τα αποκτήσετε! Δεν είστε μόνοι σας, και σίγουρα... ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ". Δρ Νάνσυ Μαλλέρου Η Νο1 Coach στην Ελλάδα Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου έχει ετοιμάσει εργαλεία και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να περάσετε ένα υπέροχο 2019 και να εξελιχθείτε ως άνθρωποι μέρα με τη μέρα. Κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε ένα θέμα: αυτοπεποίθηση, σχέσεις, έμπνευση, αυτοδιαχείριση, έμπνευση, αποφάσεις, όρια κ.ά. Κάθε μήνα κάντε τις ασκήσεις coaching που σας προτείνει η χαρακτηρισμένη από τα ΜΜΕ ως "γκουρού της ευτυχίας" και αναζητήστε τις θετικές δηλώσεις της εβδομάδας για να βελτιώσετε τη ζωή σας άμεσα! Οι Θετικές Δηλώσεις είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο coaching που χρησιμοποιεί με τους πελάτες της πάνω από μία δεκαετία. Πρόκειται για σύντομες θετικές φράσεις, στον ενεστώτα, που εκφράζουν κάτι που θέλουμε να μας συμβεί ή κάτι που θα θέλαμε να είμαστε, και μπορούν να αφορούν οποιονδήποτε τομέα της ζωής μας: τον έρωτα, τις σχέσεις, τα χρήματα, το χαρακτήρα μας, τη δουλειά μας. Οι Θετικές Δηλώσεις λειτουργούν σαν εντολές στο υποσυνείδητό μας, κάνοντάς μας να προσέχουμε, να επιλέγουμε, να δρούμε και να αντιδρούμε σύμφωνα με αυτές. Στην ουσία πρόκειται για έναν τρόπο ελέγχου του εσωτερικού μας διαλόγου, ο οποίος ευθύνεται για πολλές από τις πράξεις και τα συναισθήματά μας. Επίσης είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσουμε καινούριες ενδυναμωτικές εγγραφές στον εγκέφαλό μας! Το μυστικό είναι να τις επαναλαμβάνετε όσο περισσότερες φορές μπορείτε μέσα στην ημέρα και για τουλάχιστον ένα δύο μήνες. Τις καλύτερες από αυτές μπορείτε να τις λέτε στον εαυτό σας για πάντα. Βρείτε τι σας κάνει να νιώθετε καλά, τι σας δίνει κουράγιο, ελπίδα, δύναμη και χαμόγελο, και πείτε το δυνατά στον εαυτό σας, γράψτε το σε όμορφα, πολύχρωμα χαρτιά και τοποθετήστε τα σε διάφορα σημεία του σπιτιού σας και όχι μόνο: στον καθρέφτη, στο πορτοφόλι σας, στο κινητό σας, σαν κωδικό στον υπολογιστή σας, στο ψυγείο σας κ.λπ.