Διατροφή αγωνιστικού αθλητή
Μεγιστοποίηση απόδοσης και επιδόσεων χωρίς φάρμακα Τύπος: ΒιβλίοΣυγγραφέας: Δεδούκος, Σταύρος
Εκδόσεις: Αθλότυπο
- Χρονολογία Έκδοσης: Μάρτιος 2008
- Σελίδες: 330
- ISBN-13: 978-960-7378-84-2
- Διαθεσιμότητα: **Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη
αρχική τιμή:
Το δεύτερο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή έχει θέμα τη διατροφή του αθλητή και εξετάζει τη βελτίωση της αγωνιστικής του απόδοσης χωρίς χρήση φαρμάκων ή απαγορευμένων βοηθημάτων. Μεταξύ άλλων:
- Αναλύονται οι θρεπτικές ανάγκες των αθλητών και προτείνονται τρόποι για την επαρκή κάλυψή τους.
- Περιγράφονται ασφαλείς τρόποι περαιτέρω διατροφικής ενίσχυσης της λειτουργικής κατάστασης του οργανισμού.
- Αναφέρονται διαιτητικές τεχνικές αριστοποίησης του μεταβολισμού και του ενδογενούς ορμονικού περιβάλλοντος.
- Παρέχονται πληροφορίες για την αποδοτικότερη επιλογή και χρήση συμπληρωμάτων και προϊόντων/τροφίμων ειδικής αθλητικής διατροφής.
- Δίνονται εργαλεία σχεδιασμού διατροφικών προγραμμάτων, συνταγές αθλητικών γευμάτων, καθώς και αναλυτικά υποδείγματα διαιτολογίων για τις περιόδους προετοιμασίας και αγώνων.
ISBN13: | 978-960-7378-84-2 |
Συγγραφέας: | Δεδούκος, Σταύρος |
Εκδότης: | Αθλότυπο |
Χρονολογία Έκδοσης: | Μάρτιος 2008 |
Σελίδες: | 330 |
Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
Σχήμα: | 24χ17 |
Διαθεσιμότητα: | Κυκλοφορεί |
Βάρος: | 717 γραμμάρια |
Είδος: | Βιβλίο |
Σειρά: | Αθλητική Διατροφή |