Αστάνγκα γιόγκα
Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία Τύπος: ΒιβλίοΣυγγραφέας: Simmha, Anton
Μεταφραστής: Παπαγιαννοπούλου, Μάια
Εκδόσεις: Γνώση
- Χρονολογία Έκδοσης: 2006
- Σελίδες: 128
- ISBN-13: 978-960-235-745-3
- Διαθεσιμότητα: Εξαντλημένο
αρχική τιμή:
Το βιβλίο αποτελεί πλήρη εισαγωγή στην Αστάνγκα Γιόγκα, αυτή τη δυναμική μορφή της γιόγκα. Παραθέτει πάνω από 35 στάσης σε τέσσερις ενότητες, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν ώστε να σχηματίσουν μια πλήρη σειρά ασκήσεων. Χρησιμοποιεί φωτογραφίες των ασκήσεων, βήμα προς βήμα, που θα σας οδηγήσουν στη σωστή εφαρμογή των στάσεων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται οι Χαιρετισμοί στον Ήλιο, το Ψάρι και το Τρίγωνο. Δίνει οδηγίες για συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής, οι οποίες, όταν συνδυαστούν με τις δυναμικές κινήσεις της Αστάνγκα Γιόγκα, βοηθούν να απαλλαγείτε από το στρες, βελτιώνουν τη διάθεση σας και καθαρίζουν το νου. Παραθέτει εμπνευσμένα αποφθέγματα μεγάλων δασκάλων της γιόγκα.
ISBN13: | 978-960-235-745-3 |
Πρωτότυπος Τίτλος: | Live Better: Ashtanga Yoga |
Συγγραφέας: | Simmha, Anton |
Εκδότης: | Γνώση |
Χρονολογία Έκδοσης: | 2006 |
Σελίδες: | 128 |
Εξώφυλλο: | Μαλακό εξώφυλλο |
Σχήμα: | 17χ14 |
Διαθεσιμότητα: | Εξαντλημένο |
Βάρος: | 258 γραμμάρια |
Είδος: | Βιβλίο |
Αρχική Γλώσσα: | αγγλικά |