Ξεπερνώντας το άγχος

Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές Τύπος: Βιβλίο
Συγγραφέας: /
Μεταφραστής: Αγγελή, Κατερίνα / Ευσταθίου, Γιώργος
Επιμελητής: Χαρίτου - Φατούρου, Μίκα
Υπεύθυνος Σειράς: Καλαντζή - Αζίζι, Αναστασία
Εκδόσεις: Ελληνικά Γράμματα
- Χρονολογία Έκδοσης: Νοέμβριος 2009
- Σελίδες: 303
- ISBN-13: 978-960-19-0516-7
- Διαθεσιμότητα: Εξαντλημένο
αρχική τιμή: 13.90 € τιμή βιβλιοχώρας: 13.90  
Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους προκαλεί άγχος και δυσφορία. Tα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια, όπως η απώλεια του συντρόφου, η μοναξιά ή οι δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας. Μπορεί να οφείλονται σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του ατόμου ή μπορεί και να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής. Kάποιοι από τους ανθρώπους φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Oι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Oρισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον. Σε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διαχειριστούν μόνοι τους και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος. O στόχος του βιβλίου είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το πρόβλημά του κια, δεύτερον, να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης. Tα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.
ISBN13: 978-960-19-0516-7
Πρωτότυπος Τίτλος: Overcoming Anxiety
Συγγραφέας: Kennerley, Helen
Εκδότης: Ελληνικά Γράμματα
Χρονολογία Έκδοσης: Νοέμβριος 2009
Σελίδες: 303
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σχήμα: 21χ14
Διαθεσιμότητα: Εξαντλημένο
Βάρος: 374 γραμμάρια
Είδος: Βιβλίο
Αρχική Γλώσσα: αγγλικά
Σειρά: Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
Δεν υπάρχουν κριτικές
Στείλτε την κριτική σας
* Όνομα
  Email
* Σχόλια
 
  * Υποχρεωτικά πεδία