Τα μυστικά της χαλάρωσης

Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου Τύπος: Βιβλίο
Συγγραφέας:
Μεταφραστής: Λεβεντάκης, Χαράλαμπος / Μπάτζιου, Μαρία
Εκδόσεις: Ψύχαλος
- Χρονολογία Έκδοσης: 2004
- Σελίδες: 159
- ISBN-13: 978-960-8455-00-9
- Διαθεσιμότητα: **Αποστέλλεται κατόπιν παραγγελίας σε 2-4 ημέρες και εφόσον υπάρχει στον εκδότη
αρχική τιμή: 17.50 € τιμή βιβλιοχώρας: 15.75  
- Ο πρώτος έγχρωμος πρακτικός οδηγός για τη χαλάρωση πνεύματος και σώματος, μέσα από εύκολες ασκήσεις και τεχνικές. - Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου. - Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου. - Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης. - Περιλαμβάνει μεθόδους βασισμένες σε Ανατολικές προσεγγίσεις της χαλάρωσης, όπως τα mantras, mandalas και yoga.
ISBN13: 978-960-8455-00-9
Πρωτότυπος Τίτλος: Learn to Relax
Συγγραφέας: George, Mike
Εκδότης: Ψύχαλος
Χρονολογία Έκδοσης: 2004
Σελίδες: 159
Εξώφυλλο: Μαλακό εξώφυλλο
Σχήμα: 24χ17
Διαθεσιμότητα: Κυκλοφορεί
Βάρος: 452 γραμμάρια
Είδος: Βιβλίο
Αρχική Γλώσσα: αγγλικά
Δεν υπάρχουν κριτικές
Στείλτε την κριτική σας
* Όνομα
  Email
* Σχόλια
 
  * Υποχρεωτικά πεδία