Η Ζωή Δουκουδάκη γεννήθηκε στην Αθήνα τον Μάρτιο του 1987. Αποφοίτησε από το τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, τη δραματική «Πράξη 7» και είναι τελειόφοιτη του μεταπτυχιακού προγράμματος «Άσκηση και Ποιότητα Ζωής» του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου.Κατά τη διάρκεια των σπουδών της βρέθηκε στη Ρώμη, όπου και παρακολούθησε το πρόγραμμα «Εrasmus» στο πανεπιστήμιο «Instituto di educazione fisica» (IUSM).
Εργάστηκε σε pilates studios, αθλητικούς οργανισμούς, ξενοδοχεία, και είναι ιδιοκτήτρια της εταιρείας «Travelfit Life & Wellness».
Τον Ιανουάριο του 2020 εκδόθηκε το πρώτο της βιβλίο με τίτλο «ΟΙ ΦΙΛΟΙ», από τις Εκδόσεις Οσελότος.
